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Yogatherapie in Einzelsitzungen

Was ist Yogatherapie

Der Begriff Therapeut kommt vom Griechischen θεραπευτής therapeutés: „der Diener, der Aufwartende, der Wärter, der Pfleger". Daher ist der Yogatherapeut jemand, der in besonderem Maße dem einzelnen Yoga Übenden dient, ihn in seiner Besonderheit wahrnimmt und ihm hilft, die Yoga Praxis an seine spezielle Bedürfnisse anzupassen.

Der Yogatherapeut als Helfer für die Anpassung der Yoga Praxis an spezielle Bedürfnisse

Am meisten ist der Yogatherapeut begleitend tätig: Er hilft dem Yoga Übenden damit, ein Übungsprogramm zu entwickeln, das für seine körperliche Konstitution/Beschwerden angemessen ist. In dieser Funktion erhebt der Yogatherapeut keinerlei Heilungsanspruch. Er rät vielmehr dem Yoga Übenden dazu, die Übungen entsprechend anzupassen. Wenn z.B. ein Arzt einem Patienten gesagt hat, er solle keine Umkehrstellungen machen, zeigt der Yogatherapeut, wie eine bestimmte Yogareihe so abgewandelt werden kann, dass keine Umkehrstellungen dabei sind. Wenn ein Yoga Übender ein Bandscheibenproblem hat, zeigt der Yogatherapeut, wie der Übende eine Yogareihe praktizieren kann, damit seine Beschwerden nicht verstärkt werden.

Der Yoga Therapeut als Helfer kann auch sagen, dass nach empirischem Kenntnisstand und den Schriften bestimmte Variationen der Yoga Übungen hilfreich sein können bei bestimmten Beschwerden. Er wird selbst keine Heilversprechen abgeben und auch keine Heiltherapie verschreiben. 


Yogatherapie - Bestandteil meiner 4-Jährigen Yogalehrerausbildung

In meiner Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YCH war die Yoga-Einzel-Therapie ein grosser Bestandteil. Darin lernten wir, welche Yogaübungen bei besonderen Situationen sinnvoll eingesetzt werden. (z.B. bei Bandscheiben- oder Knieproblemen, bei Bluthochdruck oder Hexenschuss, bei Verdauungsproblemen oder Hormonstörungen, Kopfschmerzen und vielem Anderem)  

Eine Yogatherapie verläuft so, dass in einem ersten Gespräch der Klient seine Anliegen, Wünsche und Ziele äussert. Dann erarbeiten wir gemeinsam ein Übungsprogramm, das aufgezeichnet wird, damit das Programm zu Hause geübt werden kann. Sinnvoll ist es, ein paar Termine zu vereinbaren, damit auch ein Fortschritt erreicht werden kann. 


Termine nach Vereinbarung. 

Kosten: CHF 100.00 pro Sitzung

Dauer:   60 Minuten pro Sitzung