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Entspannte Schultern / Gelöster Nacken

Datum       20. Januar 2018
Zeit             10.00 bis 13.00 Uhr
Kosten       CHF 90.00 (bar)


Zum Workshop
Kennst Du dieses Gefühl, dass Dein Nacken und Deine Schultern verpannt sind?
Möchtest Du selber etwas dazu beitragen um dem im Alltag entgegen zu wirken?
Wenn ja, dann bist Du hier genau richtig.

In diesem Workshop werden Dir Möglichkeiten gezeigt mit welchen einfachen ÜBUNGEN du im Alltag mehr Entspannung in die Verspannungszonen bringen kannst. Ebenfalls lernst Du bewusst mit Deinem Atem, Entpannung herbeizuführen und Du lernst ein paar progressive Entspannungstechniken, die Dich in Kürze in eine Tiefenentspannung bringen. In dieser Kombination kann sich die Muskulatur entspannen und Du gewinnst wieder mehr Lebensqualität in Deinem Alltag.


      Mit jedem Schritt bei dem wir uns selber
    etwas Gutes tun, kommen wir unserer
    Selbstliebe ein Stück näher.



    Ich freue mich, wenn Du Dir etwas Gutes
    tust.